CAPELLI PIU’ FORTI E BELLI

ANCHE I CAPELLI “MANGIANO”

È importante sapere che i capelli, più di altri organo del corpo,si cibano degli alimenti che compongono i nostri menù!

I MATTONI DEL FUSTO

Per avere capelli forti e voluminosi sono importanti,in primo luogo, gli aminoacidi, i mattoni delle proteine (in particolare cistina, cisteina e metionina)!

È quindi importante introdurre la giusta quota di proteine animali (quattro portate a settimana)!

VITAMINA  A E B…

L’acido pantotenico (vitamina B5), elemento fondamentale per i capelli lo si può trovare nel tuorlo d’uovo, nei legumi, nella carne!

La vitamina A è importante per la rigenerazione cutanea; è fondamentale per avere chiome più voluminose!

GLI ZUCCHERI…

Sono importanti per la respirazione cellulare, che attiva a sua volta i processi di rigenerazione dei bulbi.

GLI ACIDI GRASSI E GLI ALTRI MINERALI…

Gli acidi grassi omega 3 sono importanti per il nutrimento delle cellule, che compongono il bulbo pilifero;li troviamo nei pesci, nei cereali, noci e legumi.

Ruolo fondamentale nei processi di ricrescita del capello è quello del ferro, presente nelle verdure e nei legumi!

Non meno importanti sono altri minerali come, lo zinco, il magnesio, il potassio e il sodio che promuovono le reazioni chimiche per la rigenerazione di bulbo e stelo!